接觸健身到現在大概10個月了
我不是營養師也還不是教練
只是一個...

接觸健身到現在大概10個月了
我不是營養師也還不是教練
只是一個喜歡運動喜歡健身的女大生
只知道如果想要達到你的目標就要去認真的做
而不是嘴巴說想要，或是問了很多人要怎麼健身怎麼瘦身
卻總是給自己一堆藉口逃避運動然後停留在原地

飲食、有氧運動、無氧運動
我覺得缺一不可哦
大家一起動起來💪💪💪🏃🏃🏃🍴
給自己一個更積極自信有活力的生活
(怎麼感覺很像廣告詞哈哈哈)
加油😁😁

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